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幼児食にも☆簡単！ブロッコリーのおひたし レシピ・作り方

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ちろうた
薄味だけどおいしい♪モリモリ食べれるブロッコリー
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

ブロッコリー
20g
めんつゆ
大さじ1
かつお節
お好みの量
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーを食べやすい大きさに切り、沸騰したお湯でお好みの硬さに茹でる。
    我が家は５分ほど茹でています
  2. 2
    粗熱が取れたブロッコリーの水気を切りめんつゆに10分以上絡ませておく
  3. 3
    めんつゆを切りお好みでかつお節をかけて出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

大人が食べる時は醤油か、カツオだしを少し足すとよりおいしくなります☆

きっかけ

栄養満点のブロッコリーを息子に食べさせたくて！

公開日：2022/03/18
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関連情報

カテゴリ
ブロッコリーお弁当のおかず全般幼児食(1歳半頃～2歳頃)めんつゆかつお節（鰹節）

このレシピを作ったユーザ

ちろうた 幼い子供がいるママごはん☆

つくったよレポート（ 2 件）

2022/10/25 19:27
美味しくいただきました(^^)ありがとうございます。
ひまわり58
お返事遅くなりました！ 作って下さってありがとうございます♡
2022/06/10 14:51
おいしかったです☆彡ありがとうございました！！
しづS ’kitchen
よかったです♡ 作って下さってありがとうございました☆

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