幼児食に☆サバ缶deおにぎり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   サバは小骨を取り除き、湯通しし臭みと油を取り除く

2. 2

   めんつゆを1にかけ、味を染み込ませておく

3. 3

   ブロッコリーに大さじ1の水をかけラップを軽くかけ、レンジで1分半温め細かく刻む

4. 4

   2のサバの汁気を切る

5. 5

   ご飯にブロッコリー・サバ・マヨネーズを入れしっかり混ぜ合わせてお好みの形に握ったら出来上がり♪