ヘルシーANDスタミナ料理！スタミナ豆苗炒め！ レシピ・作り方

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ホットコーナー
豆苗とササミでカロリーオフなところにニンニクの芽で馬力をつけました！

材料（1人分）

豆苗
1パック
ニンニクの芽
5本
ササミ
2切れ
ごま油
大さじ1
粉鶏ガラ
大さじ1
塩
小さじ1

作り方

  1. 1
    豆苗、ニンニクの芽、ササミを一口サイズに小さく切ります
  2. 2
    フライパンにごま油を敷き、ササミを焼きます
  3. 3
    ササミに火が通ってきたらニンニクの芽、豆苗をフライパンにいれ、炒めます
  4. 4
    味付けに粉鶏ガラと塩を入れ、再度炒めたら完成です！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

口臭が気にならない状況であれば、ぜひニンニクも入れてください！

きっかけ

ダイエットをしながら、パワーが欲しく、考えました！

公開日：2021/10/05
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カテゴリ
ささみその他の中華料理にんにくの芽

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