【低糖質】りんご酢使用!糸こんにゃくで中華風酢の物 レシピ・作り方

【低糖質】りんご酢使用!糸こんにゃくで中華風酢の物
  • 約15分
  • 300円前後
★Chakitchen★
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ダイエットに効果抜群のこんにゃく⭐
春雨の代わりに糸こんにゃくで作りました!
とても美味しいです♬

材料(2〜3人分)

  • 糸こんにゃく 200g
  • 胡瓜 2本
  • ロースハム 4枚
  • ★りんご酢 大さじ3
  • ★穀物酢 大さじ2
  • ★砂糖 大さじ3
  • ★ごま油 大さじ1
  • ★炒りごま 大さじ1

作り方

  1. 1 糸こんにゃくは、少しカットをし下茹でする。
  2. 2 胡瓜、ロースハムは細切りにカット。
  3. 3 茹でた糸こんにゃくは、水で洗い流しながら冷まし、水をよく切る。
  4. 4 糸こんにゃく、胡瓜、ロースハム、★をよく混ぜる。
  5. 5 盛り付けして完成!

きっかけ

春雨の酢の物をよく作っていたけど、糸こんにゃくで低糖質にしたかった為。

  • レシピID:1680009168
  • 公開日:2020/07/06
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カテゴリ
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