糖質オフふわしゅわスフレパンケーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1 卵白を入れたボウルを氷水でよく冷やす。

   

2. 2 エリスリトールを1/3ずつ加えながらミキサーで混ぜ、泡立てる。

   

3. 3 ○の材料をボウルに入れてよく混ぜる。

   

4. 4 ○の生地と泡立てた卵白を1/3ずつ加えながらさっくり泡を潰さないように混ぜる。

   

5. 5 弱火で熱したフライパンにバターを適量入れて、生地を流し込んだら蓋をして20分待つ。裏返してさらに10分

   

6. 6 市販のフローズンホイップクリームを解凍します

   

7. 7 ホイップクリームやキウイ、みかんの缶詰などお好みで盛り付ける。