さつまいもとりんごのデザートサラダ レシピ・作り方

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ちゃんこは
甘い味付けに仕上げたので、辛いものを食べる時に一緒にいかがですか?

材料(1人分)

さつまいも
100g
りんご
1/4個
無糖ヨーグルト
大さじ2
はちみつ
小さじ2
シナモン
2つまみ
ワイルドブルーベリー
小さじ2

作り方

  1. 1
    さつまいもは皮をむき、水に5分ほどさらす。
  2. 2
    鍋にさつまいもを入れ、サツマイモがひたるくらいの水をいれ、強火で加熱する。沸騰したら、沸騰が続くほどに火を弱め、7分煮る。
  3. 3
    さつまいもをマッシャーで潰す。さつまいも以外の材料と、あとの調味料を入れて、混ぜる。

きっかけ

さつまいものサラダが食べたかったから

公開日:2020/05/11

関連情報

カテゴリ
さつまいもりんご

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ちゃんこは *24歳 *カナダ在中 *健康的な、野菜中心の料理が多め *バリエーションを増やすことが目標!

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