カレー風味 ヨーグルトサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
(下準備 水切りヨーグルトの作り方)
ざるにキッチンペーパー、その上に無糖ヨーグルトを乗せて1時間おく。 - 2 サラダ菜ほうれん草は洗ってから一口大に切る。ざるにあげて水気をきる。
- 3 玉ねぎは薄切りにして、水にさらす。蒸し鶏は手で割いておく
- 4 水切りヨーグルト、コンソメ顆粒、カレー粉、オリーブオイル、レモン汁、塩、を一緒にして混ぜる。コンソメ顆粒をスプーンで潰す様に混ぜるといいです。
-
5
水気が切れたサラダ菜ほうれん草と、蒸し鶏と一緒に混ぜる
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