離乳食＆幼児食にもオススメ♪塩さんまの塩抜き焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ★の食塩水を作り、さんまを入れて30～1時間ほど浸けて置いて塩抜きする。

2. 2

   塩さんまを水洗いし、キッチンペーパーで水分を拭き取る。

3. 3

   フライパンに油を入れ、弱火～中火で塩さんまを焼いていく。
   焼き目がついたら裏返して反対面も焼く。

4. 4

   反対面にも焼き目がつき、中まで火が通ったら完成です♪
   お子さまにはしっかり骨を取ってあげてくださいね(>o<)