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お野菜たっぷり! 冷しゃぶ★ レシピ・作り方

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h-mam
暑い夏も、さっぱり乗り切りましょう!ポン酢でさっぱり美味しいよ~!(o^∇^o)

材料(2人分)

豚肉
300g
レタス
2~3枚
玉ねぎ
1/4個
トマト
1/2個
大根おろし
おたま1杯
鰹節
少々
ポン酢
適量
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作り方

  1. 1
    レタスは一口大にちぎっておく。玉ねぎは薄くスライスし、水につけた後水気をきっておく。トマトも小さく切っておく。
  2. 2
    鍋に水を入れ沸騰する前に、豚肉を一枚ずつ入れ火を通す。火が通ったら、水に入れる(冷水にいれない)。水気をきって、冷蔵庫にいれとく。
  3. 3
    皿に、レタスと玉ねぎとトマトをのせ、その上に、豚肉をのせ、皿に大根おろしをのせ鰹節をかける。
  4. 4
    ポン酢をかけて食べてください。
  5. 5
    きゅうりの切り方を変えてみたり◎
  6. 6
    こんな感じにしてみたり。お野菜で雰囲気変わります~!トマトがある方がいいね★

おいしくなるコツ

沸騰したお湯でなく、ぬるま湯で豚肉をゆでること。あと、冷水にとると豚肉が固くなるので、常温の水に入れる。

きっかけ

暑いのでさっぱり食べれるよう作りました!

公開日:2011/07/16

関連情報

カテゴリ
その他の豚肉
関連キーワード
冷しゃぶ 豚肉 しゃぶしゃぶ トマト
料理名
冷しゃぶ

このレシピを作ったユーザ

h-mam 2009年7月に結婚してから料理を始めました。 料理が苦手&大嫌いなので、基本的に簡単な料理しか作っていません。 料理苦手&嫌いな人の参考になれば嬉しいです。

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