水きりヨーグルトで、ヘルシースイーツ レシピ・作り方
材料（4人分）
- ヨーグルト 450～500g
- マンゴーソースなどお好きな果物やジャム 適量
作り方
- 1 ざるにキッチンペーパーをしいて、ヨーグルトを入れ、1日以上水切りする。
- 2 ざるより小さい器でうけたホエーは、栄養たっぷりなので、捨てずに料理などに活用してください。
-
3
1日以上おくと、かなり固めのヨーグルトになります。それにお好きなジャムや、フルーツソースをかけて出来上がり。
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