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激うま!!チキンソテー★ レシピ・作り方

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h-mam
にんにく醤油ソースが凄く美味しい!!パリパリに焼けた鶏肉の皮が美味しいです★
みんながつくった数 1

材料(2人分)

鶏もも肉
2枚
(キャベツ)
1/4個
塩胡椒
少々
A)にんにくみじん切り
1片分
A)醤油
大3
A)みりん
大3
A)はちみつ
大1
A)酢
小1
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作り方

  1. 1
    鶏もも肉は、厚みがあるところを切り開く。両面に塩こしょうをし30分置く。
  2. 2
    キャベツを入れる場合・・キャベツは、1/4個を半分に切る。
  3. 3
    フライパンが少しあたたまったら鶏肉を入れ焼く(皮面から)。中火で5分焼いて、裏返し更に5分焼く。
  4. 4
    鶏肉をとりだし、切る。
  5. 5
    キャベツを入れる場合・・フライパンに、キャベツを入れ強火で両面を2分くらいずつこんがりと焼く(表面だけの焼き色でOK)。焼けたら取り出す。
  6. 6
    フライパンにAを入れてから中火にかけひと煮たちさせて、肉とキャベツにたっぷりとかける。
  7. 7
    キャベツありの場合・・こんな感じの仕上がりになりました!失敗なしでとってもおいしいです!

きっかけ

鶏肉が安かったので作りました!

公開日:2010/12/10

関連情報

カテゴリ
その他の鶏肉クリスマスチキン
関連キーワード
鶏もも肉 キャベツ にんにく はちみつ
料理名
チキンソテー

このレシピを作ったユーザ

h-mam 2009年7月に結婚してから料理を始めました。 料理が苦手&大嫌いなので、基本的に簡単な料理しか作っていません。 料理苦手&嫌いな人の参考になれば嬉しいです。

つくったよレポート( 1 件)

2016/08/04 17:53
美味し〜!!ありがとうございました☆
あおboo
簡単で美味しいですよね(*^^*)また作って食べて下さい(*^^*)レポありがとうございます\( ˆoˆ )/

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