ニラと「ピーマン」の甘い卵とじ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 卵は割りほぐしておきます
-
2
ニラは2センチ長さに切る。ピーマンは細い千切り二する
-
3
調味料を合わせておく。卵は割りほぐしておく
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4
テフロンのフライパンでニラ、ピーマンを中火で炒める。しんなりしたら合わせておいた調味料を入れ３０秒煮る。卵を入れ更に３０秒したら火を止めそのまま置く。
-
5
予熱で卵が固まりましたら完成
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栄養満点のピーマン入です