電子レンジで簡単オムレツ♪ レシピ・作り方
材料（４人分）
- 卵 ４個
- 蒲鉾又はさつま揚げ ２個
- ピーマン １個
- ☆牛乳 大鰐１
- ☆粉チーズ 小匙１
- ☆胡椒 5ふり
- マヨネーズ(カロリー65%カット) 小匙１
作り方
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1
卵をボールに割り入れ良く混ぜておく。
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2
蒲鉾薄切り、ピーマンを細切りにする。
-
3
卵に☆印を加え良く混ぜたら細切りにした蒲鉾ピーマンを入れて良く混ぜる。
-
4
耐熱皿か耐熱容器にマヨネーズを塗り、卵液を流し込みふんわりラップする。
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5
電子レンジ500㍗で10分チンして出来上がり♪
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