砂糖・オイルなし!簡単オートミールクッキー レシピ・作り方

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sara*
材料は3つ、ボウルにいれてまぜて焼くだけの簡単オートミールクッキーです
砂糖・オイル不使用でヘルシーなので、ダイエット中や子供のおやつにも最適です
みんながつくった数 2

材料(2〜3人分)

バナナ
2本
レーズン(砂糖不使用のもの)
ひとつかみ
オートミール
2カップ

作り方

  1. 1
    バナナをボウルに入れフォークでペースト状になるまで潰す
  2. 2
    そこに他の材料を入れざっくり混ぜる
  3. 3
    全体がしっとりしたところで、お好みの形に成形(厚み5ミリ以内くらいがサクッと焼き上がりやすいです)
  4. 4
    オーブン180度で余熱し、180度で15分加熱

おいしくなるコツ

バナナとレーズンの甘さで砂糖なしでも十分です! お好みでシナモンやナツメグパウダーを入れたり、砕いたナッツをいれても美味しいです!

きっかけ

オートミールが余っていたので子供と自分のおやつに作りました 小麦粉で作るより低糖質で、食物繊維も豊富なので罪悪感も少ないです *1歳以降で奥歯でしっかり噛めるお子さんにあげてください

公開日:2021/01/30

関連情報

カテゴリ
オートミール離乳食完了期(12ヶ月以降)食物繊維の多いレシピ糖質制限・低糖質その他のクッキー

このレシピを作ったユーザ

sara* 毎日のご飯と、たまにおやつ♡ おしゃれさや写真映えはしないけどありのままのご飯の記録をのせていきます(^^) 3歳の娘と1歳11ヶ月の息子 健康オタクな夫の4人家族です BLW(赤ちゃん主導の離乳食)やってます 使っている調味料・食品、好きなもののせてます♡ 楽天ROOM↓ https://room.rakuten.co.jp/room_067512c06f/items

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