夏バテ防止　梅オクラご飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ご飯を500wの電子レンジで3分加熱する。

2. 2

   ご飯、すりごま、いわし節を混ぜ合わせる。

3. 3

   オクラを1cm大に切る。

4. 4

   オクラと梅を2に乗せたら完成。