レンジで３分！簡単！白ナスのお浸し レシピ・作り方
作り方
-
- 1
-
- 白ナスの皮を剥く。
半分のみ使います！
-
- 2
-
- 適当な大きさにカット。
-
- 3
-
- お皿に並べ、ラップをしてレンジにかける。
★６００W 約３分★
-
- 4
-
- 水とめんつゆを合わせ、ナスを入れる。
-
- 5
-
- ネギと、あればパプリカ(細くカット)をトッピング。
-
- 6
-
- 完成です♡
きっかけ
・甲状腺治療をきっかけに、体重管理に気を付けるようになりました。食事制限＆食べないダイエットではなく、しっかり食べて現状維持！素材の味を活かしつつ、美味しいヘルシー料理で毎日元気に過ごしてます。少しでも誰かのお役に立てます様に(´`*)
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません
レンジで３分！あとはめんつゆに浸けるだけ！
さすが『トロナス』！！
はまります♡