ほうれん草とにんじんの梅干おかか和え レシピ・作り方

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ミスチバス8823
栄養満点！簡単にできますー

材料（２、３人分）

ほうれん草
半袋
にんじん
4センチ
梅干
大1個
醤油
小さじ２
かつおぶし
半小袋
白ゴマ
適量

作り方

  1. 1
    にんじんを細切り、ほうれん草を3センチに切る
  2. 2
    鍋ににんじん、水を加えて沸騰させ
    ほうれん草、塩を加えて2分ほどゆで、ザルにあける
  3. 3
    梅干を軽く刻む
  4. 4
    材料をすべて混ぜ合わせる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単

公開日：2015/02/27
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カテゴリ
ほうれん草ほうれん草の胡麻和え

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