ささみの照り焼き　ダイエットにも レシピ・作り方

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ミスチバス8823
フライパンで簡単にできます
甘辛い味でごはんが進みます

材料（２人分）

ささみ
６、７本
醤油、酒
各大さじ２
砂糖
小さじ１
白ゴマ
適量
油
小さじ１

作り方

  1. 1
    ささみの筋をとって４つにそぎ切りにする
  2. 2
    フライパンに油を中火で熱し、ささみを焼く
  3. 3
    焼き色がついたらひっくり返して中まで火を通す
  4. 4
    弱火にして調味料を加えて絡め、ゴマをふる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

シンプル

公開日：2013/12/10
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カテゴリ
ささみ

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