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節約レシピ☆ブロッコリーの茎と大根葉のチャーハン レシピ・作り方
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約10分
100円以下
cota.cota
栄養たっぷりだから捨てずに活用しましょう!
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
ごはん
茶碗1.5杯分
ブロッコリーの茎
1/2~1/4本分
大根葉
4本
酒
大1
しょうゆ
大1~2
かつおぶし(小袋)
1パック
作り方
1
大根葉はみじん切り、ブロッコリーの茎は皮をむいてみじん切りし、油を敷いたフライパンで色鮮やかになるまでしっかり炒める。
2
熱いご飯を加え、酒を入れてしっかり炒める。
3
ご飯がほぐれたらしょうゆを鍋肌から回しかけ、全体に絡んだらかつお節を混ぜ込んで完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
捨てるところばかりでも栄養いっぱいのチャーハンを作りました。
公開日:2011/12/29
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関連情報
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その他のチャーハン
料理名
チャーハン
このレシピを作ったユーザ
cota.cota
✣コタコタのレシピ見ていただいてありがとうございます✣ 実家が菜園をしていることもあり、旬の野菜を使ったメニューが多いです。手の込んだ料理はあまりありませんが、ちょっとしたひと手間、隠し味で工夫を凝らしています。どなたかの参考になればとっても嬉しいです。 ☆★☆★☆★☆★☆★
つくったよレポート(
1
件)
2013/03/04 18:30
大根葉が多かったのかすごい緑になってしまいました。ベーコンとエリンギをちょっと入れて、鰹節の変わりに干アミを入れました。美味しかったのでまた作ります~♪
norije
色々おいしくアレンジしていただいたんですね! お試しいただきありがとうございます♪ お返事遅くなってごめんなさいm(_ _)m
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