脱☆痛風　レンジで簡単ズッキーニのごま醤油お浸し～レシピ・作り方

Name: 脱☆痛風 レンジで簡単ズッキーニのごま醤油お浸し～
Total time: 10 min
Yield: ２
Ingredients: ズッキーニ 約２１０ｇ; ごま油 大さじ１．５; 醤油 小さじ１; 砂糖 小さじ１; 塩コショウ 少々; あおさ粉 少々

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約10分
100円以下

Ana's カフェ

安価で保存が利く＆手間の掛からない１品を冷蔵庫にストックするのにＧＯＯＤ！！温かくても、冷蔵庫で冷ましても美味しく頂けるので麺などのトッピングにも使えます。

材料（２人分）

ズッキーニ: 約２１０ｇ

ごま油: 大さじ１．５

醤油: 小さじ１

砂糖: 小さじ１

塩コショウ: 少々

あおさ粉: 少々

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作り方

1

ズッキーニは半月切り（１～２
ＣＭ）にします。シリコン鍋に（ズッキーニ、ごま油、塩コショウ、砂糖、醤油）を合わせ蓋して６００Ｖレンジで４ＭＩＮ！
2

加熱終了後、蓋したまま余熱で仕上げます。（お浸しとしていただく時は冷蔵庫でそのまま寝かせて）、お好みであおさ粉をかけて完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

仕上がりにあおさ粉の代わりに（酢、ラー油、七味唐辛子）などをトッピングされてもＧＯＯＤです！

きっかけ

生活習慣病の改善レシピ、美にＧＯＯＤ！！旬のズッキーニを使った簡単ヘルシーな１品はお弁当のサイドに、お酒のおかずに保存食として重宝します。

公開日：2011/08/24

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Ana's カフェ毎日のお弁当作り、毎日の夕食作り、ある材料でできる簡単！時短！節約！レシピ⭐︎ 美味しくて満足な栄養たっぷり献立を日々アレンジして作ってます。

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