⭐️鶏モモ肉南蛮まき⭐️ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
にんじんは縦に6等分に切って、レンジ600wで3分加熱する。アスパラガスはレンジ600wで1分加熱する♪
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2
鶏モモ肉は観音開き(真ん中から左右に切り開く)にし、にんじんとアスパラを乗せ芯にして巻く♪
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3
2を加熱可能な糸で巻く♪
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4
3を圧力鍋に入れ、ネギとしょうが、＊の調味料を入れ蓋をして強火で加熱する。圧力がかかったら弱火にし5分加熱して火を止め自然放置♪
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5
蓋を開け、煮汁を絡めるように煮込む。冷めたら糸をとり、食べやすい大きさに切り盛りつけたら出来上がり♪
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