お弁当にも♪わかめとねぎのサラダレシピ・作り方

Name: お弁当にも♪わかめとねぎのサラダ
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: わかめ ひとつかみ; ねぎ 1/4本; 味噌ドレッシング ひとまわし; 蒸し大豆 ひとつかみ; もやし ひとつかみ

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約15分
100円以下

管理栄養士まみー♪

野菜の価格が値上がりしていて、乾物と、安く買えたねぎと安定して安いもやしでサラダにしてみました!

材料（1人分）

わかめ: ひとつかみ

ねぎ: 1/4本

味噌ドレッシング: ひとまわし

蒸し大豆: ひとつかみ

もやし: ひとつかみ

作り方

1

わかめを水戻しし、水気を切る。もやしを茹で、水気を切る。ねぎをさっと茹でる。合わせて、盛りつける。
2

胡麻ドレッシングをかけ、蒸し大豆をのせる。完成です♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

安いもやしを使ったメニューにしたくて考えてみました★

公開日：2022/03/11

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このレシピを作ったユーザ

管理栄養士まみー♪ 0歳＆2歳BOYS、大人の料理を記録中✍ みんなの作るレシピが素敵で、料理がどんどん楽しくなってる毎日です♡ありがとうございます( ꈍᴗꈍ) ❝ 短時間で身体にも美味しい ❞ ご飯作り目指しています♪ 高齢者施設や病院勤務の経験を活かして、健康な人にとっては病気予防、ご病気の方や高齢者に向けたレシピも載せていきたいと思っています(◍•ᴗ•◍)