グリーンスムージー ケールとピーチとB&Cベリー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーチは生のものをよく洗って、皮をつけたまま種を取り冷凍。
   
   こちらの冷凍したピーチを使用

2. 2

   ブルーベリーはよく洗っておきます。

3. 3

   ケールはカットしているものを今回使用しましたが、カットされてない場合は、よく洗って茎ごと使います。

4. 4

   お好みのクランベリーのドライをお使いください。
   今回はこちらを使用

5. 5

   バイタミックスにピーチ、ブルーベリー、水、ケールははじめに2カップ、クランベリーを入れます

6. 6

   スムージーにメモリを合わせてスイッチを入れます。

7. 7

   量が減りましたら、残りのケールを加えます。

8. 8

   機種によってですが、こちらの機種の場合で気昂ったら児童で止まります。
   クランベリーやブルーベリーが細かくペースト状になった頃が出来上がりです。

9. 9

   グラスに注ぎ出来上がりです。
   
   冷蔵庫で保存。
   作って２４時間は美味しく頂けます。