嬉しいおから入り 野菜タップリ♪ キッシュ レシピ・作り方
材料（２～4人分人分）
- 生地）おから・小麦粉・オリーブオイル・塩 50g・50g・1/4カップ・小匙1/4
- （具）
- ○玉ねぎ・ブロッコリー・マイタケ・コーン 80g・80g・60ｇ・40ｇ
- ○ベーコン・バター・塩・胡椒 45ｇ・10ｇ・少々・少々
- （アパレイユ）
- ☆おから・生クリーム・牛乳・溶き卵 50ｇ・100cc・100cc・2個
- ☆ナツメグ・塩・胡椒・コンソメ・粉チーズ 小匙1/2・少々・少々・少々・大匙1
作り方
-
1
生地の材料をボールに入れ
さっくり混ぜ 丸めて冷蔵庫で30分位 休ませます♪ - 2 ○の具材は薄くカットしてさっと茹でたブロッコリーと共にバターで炒め 塩・胡椒で味を付けます♪
- 3 ボールにアパレイユの具材☆を 全て加え しっかりと混ぜます♪
-
4
１の生地をテフロンの型に合わせて伸ばしたら
２の中身を綺麗に並べ
３のアパレイユを流して
240℃のオープンで25分～30分焼いて出来上がり(*^_^*)ｖ
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