ねぎ塩豚丼（塩分０．８５ｇ） レシピ・作り方

作り方

1. 1

   忘れないように、材料、調味料を並べる。
   すでに酒、みりん、海苔を忘れてるｗ

2. 2

   材料を写真くらいに切り分ける。

3. 3

   加熱した鍋に分量のゴマ油を落とす。

4. 4

   ねぎを一番下にして△をいれて強火で下の方のねぎに焦げ目をいれる。

5. 5

   ◇を加えて１分ほど炒める。

6. 6

   ○を加えて３０秒ほど炒める。

7. 7

   ◎を加えてさらに３０秒ほど炒める。

8. 8

   ご飯を丼に入れて、

9. 9

   丼に鍋の具を盛って、分量外の黒こしょうを２振りして、▲の海苔を盛って、白ごまをふりかける。

10. 10

    今回のメニュー。
    味噌汁と食べられますよ。
    塩分計算はコメント欄にて。