レンジで簡単★ツナ入り炒り卵 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   耐熱皿に卵を割り入れてよく混ぜる

2. 2

   ①に●印を加えてよく混ぜる。さらに手でちぎった味付けのりと水気をしっかり切ったツナを加えてよく混ぜる。

3. 3

   ラップなしで電子レンジ（５００W）で１分１０秒加熱する。いったん電子レンジから取り出し、箸で全体をよく混ぜる。

4. 4

   再び、電子レンジ（５００W）で１分間加熱する。電子レンジから取り出し、箸で全体をよく混ぜる。

5. 5

   最後にもう一度、電子レンジ（５００W）で１分間加熱し、電子レンジから取り出し、箸で全体をよく混ぜたら出来上がり！！