レンジで簡単★ツナ入り炒り卵 レシピ・作り方
材料（１人分）
- 卵 １個
- ●砂糖 小さじ２
- ●塩 １つまみ
- ●水 ５０CC
- ●和風だしの素 小さじ1/2
- ●マヨネーズ 小さじ１
- 味付けのり（手でちぎる） １枚
- ツナ缶（ノンオイル）＊水気をしっかり切る 大さじ１
作り方
-
1
耐熱皿に卵を割り入れてよく混ぜる
-
2
①に●印を加えてよく混ぜる。さらに手でちぎった味付けのりと水気をしっかり切ったツナを加えてよく混ぜる。
- 3 ラップなしで電子レンジ（５００W）で１分１０秒加熱する。いったん電子レンジから取り出し、箸で全体をよく混ぜる。
- 4 再び、電子レンジ（５００W）で１分間加熱する。電子レンジから取り出し、箸で全体をよく混ぜる。
-
5
最後にもう一度、電子レンジ（５００W）で１分間加熱し、電子レンジから取り出し、箸で全体をよく混ぜたら出来上がり！！
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