ヘルシー６分！？野菜やチーズと❤ゴマ塩の冷や奴♪ レシピ・作り方
材料（２，３人分）
作り方
- 1 セロリを食べ易い長さに切って皿に敷く。皿の中央部分は量は少なくて良く、茎っぽい所を中央にし、葉っぽい所を皿周辺に置くと見栄えがする。
- 2 ゴーヤの種とワタを取り、縦半分に切って◎と絡めておく。
- 3 トマトを乱切りする。
- 4 ２．を軽く絞って１，にトマトと乗せ、中央に豆腐を置き☆をかける。周囲にチーズをかける。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤
インスタで、各国からもイイね！が（喜）
アレルギーな現在ですが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もあります～食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
8/6 '24スイカゼリーがPickup！
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