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ごま油香る◎ブロッコリーのナムル レシピ・作り方

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はるごはん
レンジで作れば簡単＆水っぽくならず美味しい◎
みんながつくった数 2件

材料（2〜3人分）

ブロッコリー
10房ほど
すりごま
小さじ1/2
ごま油
小さじ2
塩
少々
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作り方

  1. 1
    ブロッコリー 10房を水で洗い、耐熱皿に入れ、レンジ 500wで3分加熱する。
  2. 2
    水気を切り、粗熱が取れるまで冷ましておく。
  3. 3
    ごま油 小さじ2、塩 少々、すりごま 小さじ1/2を加えて混ぜ合わせる。
  4. 4
    冷蔵庫で冷やしたら完成♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

水気をしっかりと切ること。 熱が残る内に調味料と和えること。

きっかけ

お店で食べたブロッコリーのナムルが美味しくて真似しました。

公開日：2023/07/10
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カテゴリ
ブロッコリー作り置き・冷凍できるおかず緑系のおかず簡単おつまみその他のナムル

このレシピを作ったユーザ

はるごはん ◎上級食育アドバイザー ˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚ ご訪問ありがとうございます！ またつくレポのご投稿、とても嬉しく思っています(o^^o) 毎日の献立から、母に教わったレシピや家族に好評なレシピを紹介しています♡

つくったよレポート（ 2 件）

2023/07/22 18:34
ご馳走様でした(⌒0⌒)／~~
hinamam
ありがとうございます❗️
2023/07/13 10:09
美味しかったです
aoriika
良かったです！ありがとうございます(*^◯^*) 少し味が薄かったでしょうか？

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