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ブロッコリーのやさしいスープ レシピ・作り方

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はるごはん
朝や身体が疲れた時にピッタリのデトックススープです◎

材料(2〜3人分)

ブロッコリー
1/2個
ベーコン
3枚
にんにく
1/2個
塩こしょう
少々
醤油
大さじ1
オリーブオイル
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ブロッコリー1/2個を洗い、小さめのひと口サイズに切る。
    今回はブロッコリーの茎も使用!
  2. 2
    にんにくはみじん切り、ベーコンは短冊切りにする。
  3. 3
    鍋にオリーブオイル 小さじ1を敷いて熱し、にんにく、ベーコン、ブロッコリーの芯を炒める。
  4. 4
    芯に火が通ったら、ブロッコリー、塩こしょう 少々を加えてさっと炒める。
  5. 5
    鍋に水 550ccを加え、蓋をしてブロッコリーが柔らかくなるまで煮る。
    ※目安15〜20分
  6. 6
    醤油 大さじ1を加えて一煮立ちさせたら完成♪
    ※味が薄い場合は塩を足してください。

おいしくなるコツ

・ブロッコリーは柔らか〜くなるまで煮る。 ・どうしてもコクが欲しい場合は、少しだけバターを加えてみてください

きっかけ

優しいスープが飲みたくて考えました。

公開日:2023/03/03

関連情報

カテゴリ
ブロッコリー和風スープ野菜スープ

このレシピを作ったユーザ

はるごはん ◎上級食育アドバイザー ˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚ ご訪問ありがとうございます! またつくレポのご投稿、とても嬉しく思っています(o^^o) 毎日の献立から、母に教わったレシピや家族に好評なレシピを紹介しています♡

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