冷凍ブロコ&甘えび❤・・❤雑穀おかゆ♪（生醤油味） レシピ・作り方
材料（１人分）
- ☆水 ２００cc
- ☆ご飯（サンプルは雑穀ご飯） １膳
- ☆冷凍ブロッコリー ３つ
- ☆魚介だし（代用可） 大匙半位
- ☆生醤油（代用可） ひと回し
- 甘エビ（殻なし） ８尾位
- お好みで、柚子胡椒 少々
作り方
- 1 ☆を小鍋に入れて、やや強めの火で点火。沸騰後は中火。ブロコが柔らかくなって来たら、「おたま」で潰すようにして、ザッと細かくする。もったりしたら器に移し、エビを並べる。
- 2 中央に柚子胡椒を置く。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤
インスタで、各国からもイイね！が（喜）
アレルギーな現在ですが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もあります～食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
8/6 '24スイカゼリーがPickup！
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