さっと一品！ほうれん草のごま和え レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
- ほうれん草 4束
- すりごま 小さじ1/2
- 醤油 小さじ1
作り方
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1
鍋にたっぷりの湯を沸かし、ほうれん草を根の方からゆっくりと入れて茹でる。
※茹で時間は好みですが、今回は1分ほど茹でました！
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2
氷水を用意し、茹で上がったほうれん草を入れて冷やす。
-
3
ほうれん草をぎゅっと絞って水気を切り、3cm幅に切る。
-
4
ボール等にほうれん草、すりごま 小さじ1/2、醤油 小さじ1を入れて和えたら完成♪
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◎上級食育アドバイザー
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カンノーロ2022/02/02 18:07
美味しくいただきました。
ごちそうさまでした(•‿•)
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