トロッホクッ♪ゴロゴロにんにくと鶏肉のソテー^_^ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉は、一口大のそぎ切りにします。
   ししとうは、ヘタを切り落とします。
   ニンニクは、1片ずつに分け、皮を剥きます。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルをひき、ニンニクを弱火で4分焼きます。

3. 3

   鶏肉を加え、蓋をして、弱めの中火で5分焼き、塩コショウと黒コショウを振ります。

4. 4

   ししとうを加え、蓋をして、弱めの中火で3分炒めれば、出来上がりです^_^