ブロッコリー　離乳食初期　ブレンダー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーを小房にわける。
   茎の部分は短めに。

2. 2

   鍋にブロッコリーと、浸るくらいの水を入れて火にかける。7〜8分程茹でたら火を止めて60℃以下になるまで冷ます。

3. 3

   容器に茹でたブロッコリーと茹で汁大さじ1を加えて、ブレンダーにかける(茹で汁で固さを調整)。製氷皿にうつして冷凍保存する。

4. 4

   解凍する際は水を少しかけて電子レンジへ。
   7日程度で消費すること。