簡単!生鮭のローズマリーグリル❤レタスの花風添え♪ レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
レタスの花は簡単です❤・・❤多く見えますが、この量を食べます♪

材料(1人分)

ローズマリーの穂先
7cm位を4本
甘塩銀鮭
1切れ
胡椒(挽き立てが美味しい)
少々
少々
レタス
握りこぶし大
ミニトマト
2つ

作り方

  1. 1
    グリルにホイルを敷く。両面に胡椒をかけた鮭を、ローズマリーでサンドするように置く。中火で両面焼く。
  2. 2
    レタスは、バラバラにならないように、根元ギリギリで切り、根元は除く。押し開く(斜めでも大丈夫)。トマトを縦4つに切り、所々に押し込むように刺す。塩胡椒する。皿に乗せる。
  3. 3
    1.も皿に乗せて出来上がり。

おいしくなるコツ

洋風にしましたが、ノンオイルで作りました。 レタスは繋がっていますので、食べにくい時は、丸めるように箸で持ち、かぶりついて下さいね。

きっかけ

水仕事が少なくても出来て、栄養も摂れ、見栄えもいい「1品」を作りました。

公開日:2019/12/19

関連情報

カテゴリ
焼き魚生鮭料理のちょいテク・裏技低カロリーおかずスパイス&ハーブ
関連キーワード
ノンオイルソテー生鮭甘口銀魚ローズマリー グリル焼き簡単彩り綺麗食物繊維ミニトマト レタスダイエット朝減塩安い早いおもてなし 簡単つまみ弁当ハーブヘルシー飾り切り昼食
料理名
簡単!生鮭のローズマリーグリル❤レタスの花風添え♪

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

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