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5分！？ヘルシー❤木綿豆腐とニラの味噌汁♪ レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
豆腐の量が意外に多いので、２人分出来ます♪ニラのお陰で薄味のようでも美味しい❤・・❤
みんながつくった数 1件

材料（２人分）

水
２００ｃｃ
木綿豆腐（崩れにくいので）
ミニパック１つ
ニラ
小、半束位
伊勢海老だし
小匙１位
味噌
大匙半
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作り方

  1. 1
    小鍋に水を入れ、強火で点火。豆腐を一口大に切って加える。ニラを食べ易い長さに切って一箇所にかたまらないように加える。ダシを加えて混ぜる。味噌を溶かし加える。
  2. 2
    ★細いニラの場合、一箇所に入れてしまうと、くっついてしまいます。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

シンプルな具ですので、こういった風味あるダシを使うとかなり美味しいです。

きっかけ

減塩も意識した味噌汁です。

公開日：2018/07/06
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関連情報

カテゴリ
その他の味噌汁朝食の献立（朝ごはん）低カロリーおかず血圧が高めの方5分以内の簡単料理
料理名
5分！？ヘルシー❤木綿豆腐とニラの味噌汁♪

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！ レンジを使っていませんが、使用可です～ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜） アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪

つくったよレポート（ 1 件）

2020/05/29 19:03
にらのおみそ汁美味しいですよね～♪伊勢海老のだし…ってそんな豪華なおだしはないので普通のおだしで。あ、韓国糸唐辛子、業務用スーパーで中国のですがありました！
ここなっつん
一番乗り、おめでとう～！連レポも嬉しい♪最近お返事が遅いのは、眼が痛いせいもある❤・・❤ゴメンね、、、包丁なし味噌汁みてくれた？www有力情報も感謝！ラヴュ～♪

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