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5分!?カニカマ&漬物2種のチャーハン♪ レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
魚系、低カロリー、塩なし炒飯です❤・・❤

材料(1人分)

炒め用油
大匙1位
温かい発芽ご飯(白米でも)
1膳
■たくあん
2切れ位
■きゅうり漬け(生しば使用)
たくあん位
カニカマ
3本
□胡椒(挽き立てが美味しい)
少々
□欧風だし(魚介ベース使用)
小匙1位
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作り方

  1. 1
    フライパンを強めの火で点火し、油を広げる。ご飯を加えて崩す。食べ易く切った■を加えて混ぜる。カニカマを3つ程度に裂いて加え混ぜる。□で味付けして完成。

おいしくなるコツ

ダシ少々でプロっぽくなります。漬物は、スプーンに乗り易い程度を食べ易く切ると表現しています。

きっかけ

簡単で美味しいチャーハンを作りました。

公開日:2018/02/01

関連情報

カテゴリ
その他のチャーハン低カロリー主食その他の漬物100円以下の節約料理5分以内の簡単料理
関連キーワード
超早い5分簡単安いヘルシー沢庵ダイエット カニカマ練り物魚低カロリー漬け物たくあん 発芽ご飯米欧風だしきゅうり生しば食物繊維 塩なしチャーハン炒飯夜食胡椒減塩ブランチ
料理名
5分!?カニカマ&漬物2種のチャーハン♪

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

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