ダイエット中のおやつに！お麩のラスク風レシピ・作り方

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約10分
100円以下

甘いもの食べたいけど控えてる、ダイエット中の方や妊婦さんにオススメ。

材料（1人分）

お麩: 一つかみ

バター: 小さじ1〜

きな粉: たっぷり

黒蜜、ハチミツ、メープルシロップなど: 適量

作り方

1

フライパンにバターを溶かし、お麩を入れてカリカリになるまで炒ります。
2

きな粉と黒蜜を絡めれば完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

妊娠中で体重管理が厳しい中、甘いおやつが食べたくて。安くて簡単です。

公開日：2017/10/10

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カテゴリ: 麩低カロリーお菓子きなこラスク

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