簡単で美味しい＊法蓮草のツナ炒め和え＊ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参は細切りにし、法蓮草は3㎝幅に切っておく。

2. 2

   プライパンを温め、ツナを油ごと入れ炒める。

3. 3

   人参も入れ1分程炒める。

4. 4

   法蓮草の芯の部分を混ぜ合わせ、ウェイパーを入れる。30秒ほど炒める合わせ、葉の部分も入れ30秒ほど炒める。

5. 5

   醤油・胡麻油を入れサッと混ぜ合わせ出来上がりです（╹◡╹）

6. 6

   器に盛り食卓へ
   ╰(*´︶`*)╯♡

7. 7

   お弁当用にはしっかり冷ましてから、小分けカップに入れ冷凍→自然解凍で召し上がれます╰(*´︶`*)╯♡