ピーナッツバター&ジェリーな❤餡トースト♪(胡麻) レシピ・作り方

ピーナッツバター&ジェリーな❤餡トースト♪(胡麻)
  • 約10分
  • 100円以下
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
5分程度です❤・・❤アメリカのピーナッツバター&ジェリーサンドが好きですが、気持ちヘルシーに♪

材料(1人分)

  • バイツェンブロート(他のパンでも) 1枚
  • ■ピーナッツバター(クランチ使用) 大匙1位
  • ■桃&ラズベリージャム(他のジャムでも) 小匙1位
  • □こし餡(粒でも) 大匙2強
  • □黒すりゴマ(白でも) 大匙半位
  • 青汁パウダー 半杯分(1.5g)

作り方

  1. 1 パンの端から■を重ねて塗る。空いている所に□を重ねて乗せる。境目に青汁を乗せる。オーブントースターで2,3分焼いて出来上がり。

きっかけ

ピーナッツバターとジャムを挟んだサンドイッチが好きですが、カロリーなど気になるので少し工夫しました。

おいしくなるコツ

青汁は、苦くなくて、ほの甘いタイプを利用しています。

  • レシピID:1650009055
  • 公開日:2016/11/07
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カテゴリ
白パン彩鮮やかピーナツクリームあんぱん100円以下の節約料理
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料理名
ピーナッツバター&ジェリーな❤餡トースト♪(胡麻)
ジョン・リーバス
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