5分でヘルシー❤キムチの味噌汁♪(タマネギ揚げ) レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
キムチの味噌汁は美味しいです❤・・❤魚の蛋白質で栄養と味をアップ♪
みんながつくった数 5

材料(2人分)

☆水
300cc
☆白菜キムチ
大匙山盛り3位
タマネギ揚げ(練り物)
1枚(60g位)
和風だし
小匙1
味噌
大匙2
水菜(他の緑でも)
小、3本×2

作り方

  1. 1
    小鍋強火で☆を入れる。タマネギ揚げを1cm幅程度に切って加える。沸騰したらダシを加える。
    ★ダシを加えたら味見し、しっかりダシの味が感じられると味噌が少なくて済み、減塩になります。
  2. 2
    味噌を、おたまの中で溶かして加える(ダマにならない)。器に移して、水菜を2,3cmに千切って飾って出来上がり。

おいしくなるコツ

豆乳を加えても美味しいです(色がビミョウなので余り入れていません)。

きっかけ

ダブルの発酵食品で汁物を作りました。

公開日:2016/08/09

関連情報

カテゴリ
その他の味噌汁お疲れ気味の方低カロリーおかず100円以下の節約料理5分以内の簡単料理
関連キーワード
5分でキムチ味噌汁カプサイシンダイエット 低カロリー水菜タマネギ揚げ魚嫌い練り物 蛋白質減塩DHA料理初心者超早い簡単安い 疲労回復スタミナ発酵食品ヘルシー
料理名
5分でヘルシー❤キムチの味噌汁♪(タマネギ揚げ)

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

つくったよレポート( 3 件)

2023/03/11 00:03
キムチと味噌汁合うのかな?と思いましたが美味しくてびっくりしました!リピします
coharu1025
❤・・❤を信じてくれて嬉しいwタレント先輩が教えてくれて、、、は!?と思ったけど、美味だよね↑あと1つ、アレンジで投稿したかも♡リピ宣言にも感謝♡ラヴュ~
2020/09/30 16:08
きょうはこれ♪しかも食べ終わって水菜の入れ忘れに~∑(゚□゚;)豆乳入りも気になるので次回リベンジで♡キムチ大好き♪ごちそうさまでした~♪♪
ここなっつん
ワクワクしながら、今日は?って思うw発酵食品アレルギーの人に会った!水菜入れ忘れのケタ?じゃない❤・・❤私はタイトルにある物さえ忘れる時があるwいつも有難う❤

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