簡単❤バナナ&キウイ&トマトでヘルシーヨーグルト♪ レシピ・作り方
材料(1人分)
- 無糖ヨーグルト 大匙5
- ミニバナナ 半分
- キウイ 小、1個
- 小さい品種のトマト 1個
- サルタナレーズン ひとつまみ
- 胡桃(くるみ) 1欠片
作り方
- 1 器にヨーグルトを入れる。バナナを4つに斜めスライスして周囲に並べる。
- 2 キウイは4つにスライスし、それぞれ斜め半分に切り、ずらしてバナナの間に並べる。斜めにカットすると大小差がハッキリしてカッコイイです。
- 3 トマトを縦4つ切りし、中央に花のように置く。更に中央に胡桃を飾る。空いている所にレーズンを飾って出来上がり。
きっかけ
20歳男性が、体調が悪いと相談して来たので果物を勧め、自分もヨーグルトデザートを食べて体調管理の助けにしました。
おいしくなるコツ
バナナは冷凍しなくても、皮は黒くなりますが冷蔵庫で保管出来ます。
- レシピID:1650007559
- 公開日:2015/05/25
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