マヨ味❤林檎２種＆白菜の葉でサラダ♪（セロリの葉）レシピ・作り方

Name: マヨ味❤林檎２種＆白菜の葉でサラダ♪（セロリの葉）
Total time: 10 min
Yield: ２
Ingredients: 白菜の葉の部分 ２,３枚分; セロリの葉（ポイントです♪） ３枚位; 赤い林檎（ふじ等） ８分の１個; 青い林檎（王林など） ８分の１個; あれば、レモン輪切り １枚; ＊マヨネーズ 大匙２; ＊無糖ヨーグルト 大匙１; ＊胡椒（粗引きがお勧め♪） 少々

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約10分
100円以下

ジョン・リーバス

マヨにヨーグルトを足してヘルシーにしています♪良く合えてあるので、材料が少なくても赤い林檎と青い林檎の変化も楽しめて、いつもの白菜がステキになります❤・・❤

みんながつくった数 4件

材料（２人分）

白菜の葉の部分: ２,３枚分

セロリの葉（ポイントです♪）: ３枚位

赤い林檎（ふじ等）: ８分の１個

青い林檎（王林など）: ８分の１個

あれば、レモン輪切り: １枚

＊マヨネーズ: 大匙２

＊無糖ヨーグルト: 大匙１

＊胡椒（粗引きがお勧め♪）: 少々

作り方

1

ボウル等を用意。白菜を一口大に千切って入れる。２ｃｍ幅程度に切ったセロリの葉を入れる。芯を取った林檎を５ｍｍ幅程度にイチョウ切りして入れる。全体を混ぜる。
2

＊を混ぜる。１．に加えて良く合える。お皿に移す。レモンの片端を切り落とさないように半分に切り込みを入れ、捻って飾って完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

味が薄いと感じたら、岩塩（辛過ぎず、甘く感じる）少々を振りかけると良いでしょう。マヨは、カロリーが高いので控えています。

きっかけ

ベビーリーフ等はオシャレですが高いので、白菜でステキなサラダを作ってみました。

公開日：2015/01/16

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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪