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山芋とオクラのねばねばサラダ レシピ・作り方
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to.-.moto
毎日摂りたい!ねばねば野菜♪
美味しい(*^▽^*)
材料(2人分)
山芋
10cm
オクラ
8本
かつおぶし
少々
★ポン酢 or 青しそドレッシング
お好み量
作り方
1
おくら は熱湯で1分ほど茹でておく
2
山芋は皮をむいて
短冊状に切る
3
お皿に山芋、
5mmほどにスライスしたおくらを乗せて
かつおぶしを掛ける
4
食べるときにお好み量、
ポン酢or青しそドレッシングをどうぞ(*^▽^*)
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
もりもり野菜食べたくて ねばねば合わせで作ってみました(*^▽^*)
公開日:2013/03/18
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to.-.moto
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