材料（１人分）
- ご飯
- １膳
- 焼き海苔
- １／４枚
- マグロ
- １／２柵
- 納豆
- １／２パック
- しらす
- １００ｇ
- ●黒胡麻
- 小さじ２
- ●ごま油
- １まわし
- ●醤油
- 小さじ１
- ★チューブ生姜すりおろし
- ３ｃｍくらい
- ★醤油
- 小さじ１
- ★ごま油
- １まわし
- ★チューブわさび
- ２ｃｍ
作り方
-
- 1
- マグロを食べやすい大きさに切ります。
マグロを★とまぜます。
-
- 2
- しらすに●をあわせます。
納豆と付属のタレをあわせます。
-
- 3
- ご飯を器によそい、のりをちぎって乗せてその上にマグロ・納豆・しらすを乗せたらできあがり。
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