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オクラガーリック レシピ・作り方

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ジョン子ママ
オクラの調理法に困った時にいいかも!ごはんにも合うし おつまみにもぴったりです。

材料(2人分)

オクラ
1袋
にんにく
2カケ
舞茸(他のきのこでもOK)
1袋
★塩・ブラックペッパー
適量
オリーブオイル
大2
醤油
適量
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作り方

  1. 1
    オクラは綺麗に洗ってヘタのとことか取って適当に乱切り。キノコ類は適当な大きさに。
  2. 2
    フライパンにスライスしたニンニク・オリーブオイルを入れ香りが出たらオクラ・キノコ類を入れ炒める。
  3. 3
    オクラの色が鮮やかになったら★を入れ最後に醤油を回し入れて出来上がり!

おいしくなるコツ

オクラは火の通りが早いので簡単スピード料理です!!和風のような?洋風のような?ネバネバ感もちゃんと残って美味しくいただけます。

きっかけ

大好きなガーリックで炒めてみました。

公開日:2011/09/07

関連情報

カテゴリ
オクラ
関連キーワード
スピードクッキング 簡単 夏野菜 オクラ
料理名
オクラのガーリック炒め

このレシピを作ったユーザ

ジョン子ママ お料理・お菓子作り・パン作りが大好きです。 簡単メニューばかりですが よかったら参考にしてくださいね。 砂糖はきび砂糖・甜菜糖、マーガリンは使わずバター・トランスファットフリーのショートニング等で…油はオリーブオイル、少しでも体に優しいもので作っていけたらと思ってます。

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