厚揚げ豆腐で簡単!なんちゃってカツサンド! レシピ・作り方

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fai家の暮らし
厚揚げ豆腐が不思議と豚カツを食べてるような味わいになります。豚カツよりもヘルシーながら、ボリュームのあるサンドイッチです。朝食やランチにおすすめです♪

材料(1人分)

厚揚げ豆腐
1個
食パン(8枚切り)
2枚
ゆで卵
1個
キャベツ
1/4枚
マヨネーズ
大さじ2
粒マスタード(なくてもok)
小さじ1
トンカツソース
大さじ2
カレー粉(なくてもok)
小さじ1

作り方

  1. 1
    キャベツを千切りし、ゆで卵をスライスする。
  2. 2
    トンカツソースにカレー粉を混ぜる。
    カレー粉がない場合は、トンカツソースのみで問題ありません。
  3. 3
    厚揚げ豆腐を電子レンジ600Wで1分加熱し、裏返して30秒加熱し温める。
  4. 4
    食パンを焼き、マヨネーズ大さじ1と粒マスタードを塗る。

    粒マスタードは入れなくても問題ありません。
  5. 5
    1枚の食パンの上に、キャベツ、マヨネーズ大さじ1程度、ゆで卵をのせる。
  6. 6
    卵の上に厚揚げ豆腐をのせ、ソースをかける。

    お好みで上から、マヨネーズをかける。
  7. 7
    上からパンをのせ、半分に切る。

    バラバラになる場合は、ラップやクッキングシートで巻いてから切ると切りやすいです。
  8. 8
    お皿に盛り付けたら、完成♪

おいしくなるコツ

ソースとマヨネーズは、多めの方が美味しいです。 食パンに辛子バターを塗っても美味しいです。

きっかけ

ボリュームのあるサンドイッチを食べたく作りました。

公開日:2022/08/12

関連情報

カテゴリ
厚揚げ昼食の献立(昼ごはん)100円以下の節約料理サンドイッチ全般

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fai家の暮らし 簡単に作れる料理を目指しています。 日々のごはんレシピの紹介が中心なりますが、少しでも皆様の参考になると嬉しいです。 どうぞよろしくお願いします。

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