パッションフルーツかん レシピ・作り方
材料（3人分）
- 水 300ml
- 粉寒天 3g
- パッションフルーツ 2個
- 砂糖 20g
作り方
- 1 鍋に水と寒天を入れて火にかけ、沸騰したら火を弱めて2分煮る。
-
2
火を止めて砂糖とほぐしたパッションフルーツを入れてよくかき混ぜる。
-
3
器に3等分し、氷水に付けながらとろみがつくまでそっとかきぜる。
-
4
種が全体に散ったままになるまでとろみがついたら冷蔵庫で冷やし固めて出来上がり。
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半年で体重が５ｋｇ以上増えたらしく、半年前は出来た成分献血が、皮下脂肪で血管が見えなくてお断りされてしまいました。再び献血できる体に戻るためにダイエット中。けんけつちゃんグッズ欲しい！栄養大学出身ですが、もうだいぶ前の話なので役に立たないっぽい。日本食品標準成分表が４訂の頃の知識です。
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