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サツマイモのレンチンバター醤油 レシピ・作り方
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約15分
100円以下
砂蟲
スイートポテトと大学芋を足したような味。
みんながつくった数
1
件
材料(4人分)
さつまいも
2本
醤油
大さじ1
砂糖
15g
水
50ml
バター
30g
作り方
1
サツマイモをよく洗って皮を剥き、2cm角くらいに切る。
2
耐熱容器にサツマイモと水を入れ、軽くフタをしてレンジで5分、砂糖と醤油を入れ更にレンジで5分加熱する。
3
軽く混ぜてバターを乗せ、レンジで2分加熱し、全体を混ぜて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
大学芋もスイートポテトも好きだけど作るのがちょっとめんどくさいので簡単にできるものを考えました。
公開日:2020/10/08
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さつまいも
このレシピを作ったユーザ
砂蟲
半年で体重が5kg以上増えたらしく、半年前は出来た成分献血が、皮下脂肪で血管が見えなくてお断りされてしまいました。再び献血できる体に戻るためにダイエット中。けんけつちゃんグッズ欲しい!栄養大学出身ですが、もうだいぶ前の話なので役に立たないっぽい。日本食品標準成分表が4訂の頃の知識です。
つくったよレポート(
1
件)
2020/10/08 21:45
醤油少なめで★ 簡単で一品に持ってこいでした。
ろーるけーき
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