ヘルシー?!バナナパンケーキ レシピ・作り方

ヘルシー?!バナナパンケーキ
  • 約15分
  • 100円以下
青じそ
青じそ
余計な物は使わずにシンプルに3つの材料で

材料(1-2人分)

作り方

  1. 1 ボウルにバナナを千切って入れます。
    フォークで細かく潰しておきます。
  2. 2 潰したバナナに溶き卵を2-3回に分け入れ混ぜます。
  3. 3 全粒粉を投入しよく混ぜます。

    この時にフライパンを熱しておきましょう
  4. 4 温まったフライパンに油を敷き
    一旦火を止めて記事を流し込みます
  5. 5 表2-3分
    裏2-3分

    弱火で焼きます
  6. 6 爪楊枝を刺して生地が付いて来なければOK!
  7. 7 お皿に移してお好みでチョコレートソースやメープルシロップをどうぞ

    写真はシナモンかけてます

きっかけ

カロリーを抑えたくて考え付いたので

おいしくなるコツ

バナナをしっかり潰すと滑らかな口当たりになります

  • レシピID:1640035020
  • 公開日:2018/11/12
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カテゴリ
ホットケーキ・パンケーキバナナ
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